10年以上、発熱や体調不良がなかった超健康優良児の夫がまさかのインフルに….
だーかーらー！
あれだけ満員電車通勤なんだから、予防接種してねって言ったじゃん💢
(言いつつ私も打ってない)
やばい、やばいよ….こんな忙しい師走に家族で順番こに倒れるわけには行かない….！！
どうしよう😱😱😱😱😱😱😱😱
ってな感じの我が家のインフル日記、スタートです🥶
夫のはじめての体調不良に大焦り
12月に入ってすぐの日の夜。
その日わたしは娘とお風呂に入った後に立ちくらみと頭痛がして、夫が帰宅するまでゴロゴロさせてもらってた😢
わたしは偏頭痛持ちでたまに頭が痛い〜という日がある🤦
だから良くあるとこっちゃあ、良くあることなんだけど…
夫にLINEで連絡しておいたら、帰宅するときにまぁヨーグルトだ、Y1000だ、ゼリーだ、プリンだ、ポカリだってたくさん買ってきてくれた😭♡
その日は家事は夫に任せて、早めに休ませてもらった🌤️
翌朝にはすっかり回復❤️🩹
友達と会う予定があったから、行くか悩んだけどせっかくのお約束だしと思って行くことに🌈
準備が大体終わってさぁ出ようかな…って頃に夫からLINE。
「代わりばんこになっちゃったけど、俺熱出たわ😭午後在宅にしてうち帰るわ、、」
えっえっえー！！！！！？🥶💦
夫とは一緒に過ごすようになって5年だけど、初めての発熱。なので余計にびっくり！
友達とはランチだけ一緒に食べ、夫が帰ってくる時間にはお家に戻ることに…
さぁ、このピンチどうする！！！！
インフル陽性、隔離生活へ
夫は会社の病院に行ったけど、発熱してすぐだったのでインフルやコロナの検査はできず…
症状は38度代の発熱と頭痛、鼻水が主な症状で、インフルエンザ特有の関節痛や筋肉痛もない！
この時はきっとただの風邪！大丈夫！と思い込んでた。
帰ってきた夫にうどんを作り、そのあとはすぐドラックストアへ走る🏃♀️
風邪薬、ポカリ、ヨーグルト、スープ、アイス、プリン、ウィダー、ヤクルトなどなど….
なんだか昨日買ってくれたものと重複してるし、これに乗じてわたしの分も大量買い🫣ワラ
夫は頭痛がとにかく辛そうながら、仕事が残っていたのでこの時はリビングで仕事💻
夜はグラタンがいいと言われたので普通に一緒に食事😅
今思うとよくうつらなかったな、、、と。
翌朝も熱が38度代。検査をしに病院へ🏥
病院のビルにドラストがあるから、行けそうなら帰りにポカリ買ってきて〜なんて行ってた！
行ってから割とすぐLINE🔜
「インフルエンザA型だった」
えっえっえっえっえっーーーーーーー！！！！！！😨😨😨😨😨😨😨😨
まじ？それ本当？
びっくりしすぎて声出た。笑
さぁ大変。そこから夫帰宅までにやることが多すぎた！
寝室に夫の完全居住スペースを作り、わたしと娘のマットレスをリビングに。
掃除機かけて換気して、ドアノブや机の消毒。
あれよあれよと準備をしている間に夫氏帰宅。
速攻寝室の隔離スペースに避難させ、そこからの連絡手段は全てLINEに🤣
隔離スペースが開かれるのはトイレと食事と飲み物を運ばれる時のみ。笑
本当可哀想だったけど、娘にうつっちゃたまんない。
娘は1回目のワクチンは済んでいたけど、2回目がこれからでその翌日に予約してあった！
重症化してインフルエンザ脳症になると、後遺症や死に至ることもある。
わたしがうつってもそのあと娘を世話する人がいないので、家族全滅不可避。
ぜってぇにうつらねぇぞという強い気持ちを持って1日、2日、3日と過ごしていった🌤️
家族３人で頑張った結果、なんとかうつることなく、夫完治💯
いやぁ、なかなか大変だった…
1週間弱、完ッ全なワンオペだし、食事も運んだり片付けしたり。
とにかく良かった😭💦
我が家のうつらない対策
さぁここからわたしのやった感染症対策をザザざっとまとめていきやすゥ！
ご家族のピンチの少しでも参考になりますように…
◎完全隔離スペースを作る
まずはさっきも書いたけどこちら。我が家は部屋の都合上みんなの寝室を隔離スペースにしました🛌
なのでわたしと娘はリビングにマットレスを敷いて寝ることに。
寝室は完全遮光にしてるけど、リビングはしてないので最初はどうなるかなと思ってたけど普通に寝てくれた🫣
ただ、リビング＝娘の遊び場なので、朝わたしが目を覚ました時、わたしより早く目覚めた娘がリビングのテーブルの上に座ってて肝が冷える事件がありました….
マットレスをソファの近くに敷いてしまったせいで、ソファに登り、さらに近くのテーブルまで登れてしまったよう….
あれは怖すぎたーーーー。
あと隔離生活で寂しくなった夫くんがドアをちらっと開けて娘に話しかけてたけど😅
心を鬼にして(いつも？)「ゴルァッ！！」って言ってました😅😅😅
ポイントは罹患者を少しもこっちに寄せ付けない生活😇笑
◎とにかく換気
寒い時期だけど、気がついたときに換気しまくってた！
ちゃんと窓は3つ全部開けて風が抜けるようにした。
夫が病院に行く時は、寝室も含めて全部換気💨
あとは、空気清浄機と加湿器をガンガンつけてた✨
温度は20〜21度くらい。湿度は50〜60%に🌟
◎消毒をする
ドアノブや机、スイッチなど夫が触ったところは黄色の手ピカジェルで消毒したよ！
気休めかもしれないけど、効果あったかな？
◎マスクの徹底
夫は少しでも下界に出る時はマスク必須😷つけてないのに出てきた時はわたしにブチギレられる✨
娘はまだできないけど、なるべくわたしもマスクしてた🌱
◎食事をしっかり多めに取る
夫は、発熱したのは1日くらいですぐに体調が良くなったのでそのあとは普通のご飯を作ってた。
タコライスに肉味噌炒めに餃子に….
一応まだ、インフル罹患中の人に食わせていいのだろうか、、と思いつつ（笑）
ご飯、お味噌汁は絶対つけて、たんぱく質も意識した。
朝もいつものパンじゃなくて、ご飯食にして、夫だけじゃなくわたしも免疫力強化🪴✨
その他にも免疫力アップのドリンクやヨーグルト、ヤクルトなど気休めだろうけどしっかり食べた🍴
おかげでインフルにかからなかったわたしの体重は結構増えた🫶🏻笑
◎睡眠はたっぷりしっかり
こちらも、免疫力強化のためにわたしがしたこと。
朝はどうしても娘が早く起きるから、夜早めに寝るようにした🫱🏽🫲🏼
夫もいつもよりは長めに寝ていたよ。
まとめ
やったことはこんな感じかな？
多分特段変わったことはしてなくて、よく聞く感染症対策をひとつひとつ徹底したことが良かったのかな。
おかげで夫は発症の翌日には元気になったし、娘もわたしもピンピン😽🫶🏻
大事にならずに済みました🥹🥹
インフルエンザはこれからの時期B型も流行るし、気を抜かずに頑張りましょうね😅✨
