「ベビースイミングって、まだ小さい赤ちゃんや子どもに習わせて本当に意味あるの？」
「そもそも小さな赤ちゃんを水に入れて大丈夫？」
そんなふうに思うママパパ、多いと思います😳
わたしも、実際に習わせるまでとても悩みました🤔🌀
安くはない月謝を毎月払って通わせるなら、何か子どもにとってメリットや得るものが絶対に欲しい。
そこで本を読んでみたり、ネットで調べて、納得した上で入会🫡
実はベビースイミングは、赤ちゃんの体と脳の発達にかなり理にかなった習い事 🏊
今回は、科学的な視点からその理由をわかりやすく解説します✌️
前回のわたしの主観マシマシな感想レポはコチラから💁
赤ちゃんは生まれつき「水に適応する力」を持っている？？
赤ちゃんには「潜水反射」と呼ばれる本能があります👶🏻
これは、水が顔にかかると自然に呼吸を止める反応のこと！！
✔ 一定期間（おおよそ生後6か月頃まで）は特に強い
✔ 水中でパニックになりにくい🤯🙅♀️
つまり、ベビースイミングは
「無理に慣れさせる」ものではなく、「もともとある能力を活かす」という習い事。
というわけで水中運動は、赤ちゃんの運動発達にぴったり💪
水の中では浮力が働くため、赤ちゃんの体への負担がとても少なく…🙌🏼
首・体幹・手足をバランスよく使える 、寝返り・ハイハイにつながる筋力や姿勢制御も育つそうな🫣✨
特に陸上ではまだ難しい動きも、水中なら自然にできるのがポイント💡
「遊んでいるだけ」とか「浮いてるだけ」に見えて、実は全身トレーニングなんです！！！🏋️
脳の発達に重要な「感覚統合」を促す❤️🔥
難しい見出しになってしまったけど…
簡単にわかりやすく説明すると🤔
赤ちゃんの脳は、さまざまな感覚刺激を受けて発達していく🧠♡
水の中では、
水圧（触覚） 、浮く・沈む感覚（前庭感覚） 、手足を動かす感覚（固有感覚）。
これらの感覚が、同時に刺激される🤸🏻♂️
この「感覚統合」がうまくいくと、
✔ 体の使い方が上手になる
✔ 集中力やバランス感覚の土台が育つ
と言われているらしい😳✨
同時に刺激されるスイミング、すごくね….🏊
赤ちゃんはただプカプカ浮いてるだけに見てるのに(小声)笑
親とのスキンシップにより、親子で心の安定に繋がる効果あり？
ベビースイミングの大きな特徴は、赤ちゃんだけでなく、ママパパも一緒に水に入ること！
この時間には、親子の心の発達にとってとても重要な要素が詰まっています🤱
肌の触れ合い、声かけ、目と目を合わせる時間👀❤️🔥
これによって「オキシトシン（安心ホルモン）」が分泌される🫣
オキシトシンは
✔ 赤ちゃんに「安心・信頼」の感覚を与える
✔ 不安や緊張をやわらげる
という働きがあり、
赤ちゃんの情緒の安定や、親子の愛着形成にもつながる👶🏻✨
実はこれ、赤ちゃんだけでなくママパパ側のストレス軽減にも効果ありとのこと😳
確かに、娘と入るプールはこの上ない幸せを感じることができるのよね…🥰🫶🏻
最高に贅沢な親子時間って感じ⏰♡
また、スイミングは赤ちゃんにとって「守られている」を体で感じる体験🫱🏼🫲🏾
水の中は、赤ちゃんにとって少し非日常な環境😰💦
つまりちょっとドキドキ、怖い、不安な状態。
だからこそ、ママパパに抱かれている感覚がより強く印象に残ります。
ちょっと不安👉すぐに抱きしめられる👉知らない刺激 👉声をかけてもらえる
この繰り返しが、
「新しいこと＝怖くない」「困ったら守ってもらえる」
という安心感を育てていく🌱✨
これは将来的に
✔️人見知り
✔️新しい環境への適応
にも良い影響を与えると考えられているらしい🤫
ベビースイミングでよく寝るようになる子が多い理由
ベビースイミングのあとに
「その日はよく寝た気がする」
と感じるママパパは少なくない！うちの子もまさにそう！
これには、単に疲労でではなく赤ちゃんの自律神経が関係している…
赤ちゃんの自律神経はまだ発達途中🚀✨
そのため、寝るよー！ってタイミングで興奮しやすかったり、眠りが浅くなったりしがち…🥹
水の中では、
水温による温度刺激 全身を包む水圧と、ゆったりしたリズムの動き
これらが加わり、
交感神経（活動）と副交感神経（リラックス）の切り替えが自然に促される🪿🍃
特に、運動後に副交感神経が優位になることで、
眠りに入りやすい状態が体にしっかり作られる☺️
というわけで赤ちゃんは適度な疲労感も相まって気持ちよーくお昼寝ができるの😴♡
これはママパパ的にもすごく嬉しいよね（笑）
まとめ♡
ベビースイミングは、
泳げるようになることだけが目的ではなく☺️
水の中で体を動かすこと さまざまな刺激を感じること そして、ママパパに抱かれて「安心」を感じること😉🍵
こうした体験の積み重ねが、
赤ちゃんの体・脳・心の土台を少しずつ育てていきます🧠
科学的に見ても、
ベビースイミングは
✔ 運動発達
✔ 感覚統合
✔ 情緒の安定
✔ 生活リズムづくり
といった点で、理にかなった活動🏊
とはいえ、大切なのは
親子で無理なく、心地よく続けられるかどうか！！
ママパパが疲労や杞憂さを感じすぎてしまうようなら、少しお休みしたり始めるのを待ってみてもいいかも。
この記事が少しでも参考になったら嬉しいです♡
